Como usar la bicicleta fija para adelgazar

Con la cabeza hacia arriba, inhala y arquea la espalda. Luego exhala y enrolla la columna. Repite el movimiento cuantas veces sea necesario. Estira tu como usar la bicicleta fija para adelgazar derecho en diagonal frente a tu tronco. Lleva el brazo izquierdo debajo del derecho. Flexiona el codo izquierdo y coloca el brazo derecho en el doblez que se forma en el izquierdo.

Repite el movimiento con como usar la bicicleta fija para adelgazar brazo opuesto. Entrelaza los dedos y pon tus palmas sobre la parte posterior de tu cabeza. Ponte guantes de boxeo para saco pesado.

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Hola Giovanni.

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